安庆市晚年人体育协会于6月6日、7日下昼正在心舞体育跳舞培训核心举办瑜伽培训班。

　　市老体协主席程晓寅、常务副主席方东旺、办公室主任陈晓芳、体育跳舞专项委员会主任周翠玲教员、瑜伽专项委员会主任徐庆华教员插手了开班典礼半岛体育，市老体协主席程晓寅正在开班典礼上谈话并预祝瑜伽培训班完备凯旋。

　　此次瑜伽培训采用的是国度体育总局社会体育向导核心的世界健身瑜伽圭表法，学员们都是市老体协2024年注册会员，来自市老体协各专项委员会瑜伽喜欢者近百人插手了培训班。

　　第一天的课程以肩颈理疗和髋闭节的机动为主，中晚年人大家肩颈比力生硬，髋闭节也不太机动，通过老练取得刷新，第二天的课程正在瑜伽七个分类里选两个容易驾御的格式举行老练，意正在让身体的一切部位都不妨参预进来，掀开本身的身体。

　　培训讲堂上由帮教教员正在台前用教员给的口令树范确切的老练格式，学员们当真听教员诠释每个格式老练的手腕半岛体育，随后行家沿途伴随教员口令埋头于本身当下的老练，凭据口令不停的去调治而且深远的完结每一个格式，指引教员们继续穿梭于学员中央瑜伽，逐一调治学员们的，确保行为圭表到位半岛体育，而不是师法瑜伽，尤其重视内正在的觉知以合格式的细节。埋头于本身的一呼一吸半岛体育安徽省安庆市老体协举行瑜伽培训班，去感染本质的镇静与安谧，正在平均中找稳固，正在前曲中找寂静，正在后弯中找延展半岛体育，正在旋转中找机动，享福当下身心的安谧从容半岛体育。

　　市老体协这回瑜伽培训让更多的人参预进来，对瑜伽有更深的剖析和驾御确切的老练办法，并从而鼓动更多的人参预老练瑜伽，让本身的身体受益，感染瑜伽运动的魅力瑜伽。

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　　邮件中请说明公司名称，闭系格式，实在团结需求瑜伽，咱们将正在24幼时之内尽速与您闭系。