瑜伽是一项有着5000年史册的闭于身体、心情以及心灵的进修，开头于印度瑜伽，其主意是改良您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大告示6月21日为国际瑜伽日瑜伽，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽容貌应用迂腐而易于独揽的本事，改良人们心理、心情瑜伽、心情和心灵方面的本领。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵谐和同一的运动办法，包罗调身的法、调息的呼吸法、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽颠末几千年的兴盛演变，一经衍生出良多流派。 正统的印度“古典瑜伽”包罗智瑜伽半岛体育瑜伽是一种到达身段、精神与心灵协和联合的运动方法、业瑜伽、哈他瑜伽半岛体育、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大系统半岛体育。

　　举动一种尽头迂腐的能量常识修炼本事瑜伽，“瑜伽”并非只是一套盛行或摩登的健身运动这么简陋。新颖人罗致其有益精粹，发明瑜伽的好处不堪罗列半岛体育。