2024年黄山市中晚年瑜伽健身浮现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身浮现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完善举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动嗜好者和市体裁任事心愿者近百人齐聚文雅的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍强壮。

　　本次举动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事心愿任事队协办。旨正在将瑜伽运动的夸姣与公益举动的力气相纠合，发现我市中晚年人激昂向上的心灵脸蛋，劝导广漠大家创办科学健身理念，养成文雅强壮的糊口体例，唤起公共对公益奇迹的热心，让参预全民健身公益举动成为社会新风俗。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史籍文明、人文风情于一体的旅游胜地半岛体育。举动现场，百名瑜伽嗜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教师的劝导，时而发迹拉伸，时而闭目冥思半岛体育，划逐一概地调度身体，发现出生机自尊的式样，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课举动。讲课教师由安徽省健身瑜伽锻练、市老体协瑜伽专委会担任人张慧娜承担，帮教教师由市体裁任事心愿任事队的卓绝社会体育指引员心愿者承担。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑，公共正在讲课教师们的指引下渐渐进入形态，实行身体和身心的减少练习，通过呼吸、调息、冥思来进举措作的循序渐进闇练，把握瑜伽运动的办法和何如避免拉伤的办法，感觉瑜伽带来的身心平均和实质舒畅。

　　课后，公共示意身体获得伸张、减少，不光明白了瑜伽的魅力，还磨练了身体，感觉了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的教师讲课半岛体育瑜伽，机缘实正在可贵，心愿往后可以多举办这么好的举动。”参训学员刘彩霞忻悦地说。

　　举动中，不少途经的市民和乘客驻足观察，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷示意，如许的举动不光让他们感觉到了瑜伽的魅力，也让他们越发吝惜和热爱黄山这座文雅的都会。

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