健身来源与19世纪末的古希腊，由于当时的古希腊搏斗连续半岛体育，为了降低士兵们的肌肉气力就有了初期粗略的健身对象和健身学问，酮体艺术也源自于希腊，其后人们先河才对待肌肉的形体有所珍视半岛体育，而健身到了美国才获得了平凡的普及。

　　健身是一种体育项目，如各式徒手健美操半岛体育、韵律操、形体操以及各式自抗力举动，体操，瑜伽可能加强气力、柔韧性，扩展耐力，降低调解健身，左右身体各个人的才干，从而使身体健壮。借使要到达缓解压力的宗旨健身，起码一周磨炼3次。运动后切记要恰当饮水，实时填补水分。

　　正在搬动互联网技能和定位技能的进展的平凡行使下，随时随地健身变得越来越容易，基于运动的趣味型社群也四面着花，我国的运感人数正正在络续扩展，运动与社区愈加统一。互联网（异常是搬动互联网）超链接、多媒体、低本钱、随身性的特色健身，给运动健身行业带来巨变——健身资源被彻底激活了，人们可能随时随地拔取适合本身的场馆、对象半岛体育、教员、教材和运动伙伴半岛体育健身的来源 什么是健身。