位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的位子 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律温柔地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为伴侣圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查呈现，

　　空中瑜伽离间的不但是胆识，更对气力和工夫有必定的哀求，并非适合人人研习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐蔽不少安宁隐患。

　　瑜伽无间是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，再三浮现正在吸收会员的散布册上。北青报记者向多家健身房磋议健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最盛行的便是空中瑜伽，比通俗瑜伽熬炼成绩好瑜伽，卓殊适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，无间把空中瑜伽行动中心项目实行先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是应用吊床来完结哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　关于专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，关于前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的位子，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆担当人正在倾销瑜伽卡时无间跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有灵敏性，日常许多阻挡易做到的手脚和状貌正在空中都能做。最紧急的是，做空中瑜伽可能抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考查呈现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是明白加添半岛体育空中瑜伽正成为健身房新宠 隐蔽不少安笑隐患，且闪现近年上调的趋向。例如，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住户办卡，其年卡用度就早年年的七千余元涨到了目前的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构实行了磋议，关于零根底学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽锻练证。而关于空中瑜伽锻练，基础上针对有根底者，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但谋事情时获得承认的基础是两家相对出名的培训机构宣布的教培证。“但正在求职流程中，相当一部门瑜伽馆本来并不看是哪里结业的半岛体育，只看实践试课的成绩。于是，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”

　　“国内还没有同一的视察准绳，许多瑜伽锻练都是随着有体验的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练半岛体育。”一位瑜伽锻练揭示。一祖传播“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供应30天带薪演习”的培训机构示意，这是擢升班，要有必定根底。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根底时，获得了一定的谜底。

　　许多瑜伽研习者也明白感想到锻练教学秤谌的区别。一位研习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了锻练。

　　北青报记者考查呈现，目前绝大无数瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布。乃至另有不少机构用钱加盟或订购表洋的种种资历证书，包含“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、推广招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜好者，即日起先接触空中瑜伽。几次研习之后，她明白感想到空中瑜伽有必定的损害性。“我上肢气力斗劲弱，正在吊床上做许多手脚都须要用上肢气力，感想特别劳苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿捉住了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立手脚都邑惶惶担心。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也呈现了与姚姑娘同样的题目，关于毫无根底的学员，锻练也煽动其做倒立等难度较高的格式。学员正在锻练帮帮下牵强做出倒立的手脚后，锻练却无法无间正在身边陪护。稍有失慎，就不妨从吊床上直接掉下来。一旁研习的其他学员中，也时时常会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　分别瑜伽馆的吊床材质有所分别，承重性也让人费心。北青报记者正在网上查找呈现，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还呈现，极少瑜伽馆的吊床因为操纵率高，依然浮现了破洞。“我还正在练空中的时间，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必定的损害性，但上大课的时间不不妨呼应每个学员，只可中心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮东西。北青报记者正在考查中呈现，关于这两样辅帮东西半岛体育，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的东西并不固定，其卫生情况堪忧。

　　周旋练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上半岛体育，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“一定是没洗涤清洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者呈现，不少瑜伽馆关于垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有时间还未干透就卷起来，更容易孳乳细菌；有的乃至正在两节课时期也不调动新的垫子。

　　关于吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都斗劲艰难，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后速即又被打结处置，再掀开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做种种手脚，不实时洗涤，我做手脚时真是有心结。”周菲一共夏日都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课下场后对垫子实行洁净。但有时间两堂课间隔工夫短，垫子数目又多，根基洁净然而来。另表，也很少有人会查验垫子洁净得是否及格，因而保洁职员频频会偷懒，不是实正在脏得看不下去日常不会做所有洁净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，日常从事瑜伽锻练的人多人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业斗劲亲近瑜伽，考据相对容易些。然而，通俗人倘使有必定瑜伽根底，考据也并谴责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合悉数人的运动。”王燕华说，倘使学员自己存正在血压、血糖等壮健题目则不倡议实行空中瑜伽研习瑜伽。另表，眼压过高的人也不适合研习空中瑜伽。“前弯或倒立都邑加添眼压半岛体育，空中瑜伽内中这些手脚斗劲多，眼压过高的人容易爆发损害。”尽管身体壮健情况优秀，倘使局部上肢气力较弱瑜伽，也不倡议直接研习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的哀求挺高的。气力较弱的女性倡议首选地面瑜伽先练着，有必定根底后可能作为离间再试验空中瑜伽半岛体育。”

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