瑜伽喜爱者孙密斯，往常运动量较大，近来右侧手背上忽地长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加光鲜，于是前去东部战区空军病院全愈科就诊。经查抄后半岛体育，被诊断为腱鞘囊肿。

　　近来一周，孙密斯颈肩部总有光鲜的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙密斯先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在友人的提议下瑜伽，时常按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感光鲜，日间疼得无法提笔写字瑜伽，夜里更是难以入眠。

　　眼见形态愈发告急，孙密斯急促就医，接诊的全愈科张筑涛副主任为其做了详细查抄，“这个包块摸上去是囊性的半岛体育，皮温稍高、轻度肿胀、质地对比优柔，该当是腱鞘囊肿。”纠合影像学讲述看，孙密斯的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛半岛体育，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点评释颈肩部日常存正在太过操纵，从而导致运动毁伤半岛体育。

　　张筑涛指出，临床磋议评释，身体近端功用（比方肩膀、胸椎）妨碍往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（比方手肘瑜伽、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单行止理腱鞘的囊肿。”张筑涛表明说，“打个例如，咱们的身体是道道船面，筋膜便是道道上方的斜拉索，仰仗拉索的张力材干确保桥梁全部的平定。而一朝张力产生蜕化，势必会酿成内部的少许不牢固瑜伽。对人的身体而言，表部张力蜕化就或许会酿成内部空间缩幼，正在内部器官或其界限往往造成囊肿、纤维瘤、下垂等卓殊状态蜕化瑜伽。”

　　听完张主任的剖判，孙密斯幡然醒悟。明晰病因后，进程左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨安排，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力安排以及淋巴链回流半岛体育练瑜伽伎俩长出囊肿竟是运动毁伤、身形安排等一系列全愈调治，张密斯腕背上的腱鞘囊肿慢慢减幼，痛感也随之排除。