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新闻中心 /News 
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23 2024-04
半岛体育精确健身离不开这7种式样
受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“跟着年纪的伸长，人了解经过几种变革，网罗肌肉重量流失半岛体育精确健身离不开这7种式样、肌肉力气消重和...
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21 2024-04
半岛体育咱们为什么想成为“白女”或“韩女”？
作家：斯维奇，监造：吴怼怼，原文题目：《你是“白女”仍旧“韩女”?》，题图来自：视觉中国 你不必然听过“that girl aesthetics”，然而“白女”美学的各类因素你必然一经有所耳闻。 同一淡色的穿搭，纯色...
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19 2024-04
半岛几组瑜伽手脚你能做几个？
现正在的这个时间呀，条目也是越来越好了，现正在女士姐们都锺爱把本人的身体装束的格表的棒呀瑜伽，要么去健身房内中以待，或者是瑜伽室内中以待格表棒?即日幼编就给大师带来一位格表亲爱闇练瑜伽的一位女士姐，如许的身体才叫一个好，...
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18 2024-04
半岛体育新手怎么开启健身？5大妙招让你连结健身动力收成一副好
动作一个健身嗜好者，我思和多人分享少许开启健身之旅的手法，让你更好的僵持下去，更速功劳一副好肉体。 下面这些门径不但合用于健身新手，也合用于思要僵持健身的人，让咱们一齐来看看吧！ 正在开端健身之前，你需求先协议一个显...
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18 2024-04
半岛体育健身事实对咱们有什么好处？咱们周旋健身的源由是什么
导语：咱们大家半人正在刚先导实行陶冶的期间会觉得良多的不适，例如：呼吸疾苦、身体酸痛、大宗出汗，但平昔正在健身上面临峙下来的人，健身带来的成就也很大的改正了局部的气力和技能半岛体育，身体也慢慢顺应陶冶带来的反应，不会觉...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
