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新闻中心 /News 
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28 2024-09
半岛体育2024年湖北省“百镇千村”全民健身系列赛事行径走进
欢笙歌语、掌声如雷、叫好络续，恩施市龙凤镇龙凤村歇闲广场上兴盛杰出！9月19-20日健身，由湖北省体育局主办，湖北省社会体育处置中央、恩施州文明和旅游局(体育局)、恩施市承办的2024年湖北省“百镇千村”全民健身系列赛...
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28 2024-09
半岛体育5个准则让你拉长更多肌肉避免脂肪堆集
有氧运动的多样化。有氧运动可能深化体能耐力，激动体脂率降低，无论是增肌照旧减脂都须要举行有氧运动。可是，简单运动会让身体逐步顺应运动形式，健身效力就会降低。 所以，咱们须要多样化运动，按期退换差异的有氧运动，同时循序...
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27 2024-09
半岛体育哪种运动相宜你？强度频次怎么限度？科学健身这些要幼心
国度卫生强壮委6月26日进行讯息发表会，核心是“巩固体重处分 增进民多强壮”健身。国度体育总局体育科学研讨所国民体质与科学健身研讨中央主任徐修方先容，科学健身正在体重处分方面要提神以下几点。 第一，要选对得当的运动形...
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27 2024-09
半岛体育党修引颈促交融 科学健身赋能乡下强盛
鼓舞乡下周全兴盛，是一项编造工程半岛体育。近年来，以党筑为引颈，体育处事正正在通过点燃“党筑+”引擎，聚焦民多日趋多元化、性格化的健身需求，确切让体育惠民的理念向上发展，将体育的任职触角向下扎根，为乡下兴盛增色添彩。日...
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26 2024-09
半岛体育5个正在家就能做的健身举动轻易练遍全身！
晚年人的髋、膝合节经常会有肯定水准的磨损和退化，速走对合节的打击力较幼， 每次速走强度不宜过大，速率以每分钟60~100步为宜，也即是每秒钟1~2步。 每次运动年华，倡议20~40分钟。从20分钟早先健身，渐渐延伸...
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25 2024-09
半岛体育2024年漳州市全民健身运动会暨农人健身舞逐鹿正在漳
闽南网9月25日讯（通信员 刘冠媛 朱超聪 闽南网记者 周怡楠）为进一步落实全民健身国度政策，激动乡间强盛赢得新进步，不日，2024年漳州市全民健身运动会暨“舞动丰收节、健身进农户”农夫健身舞角逐正在漳浦县实行健身。漳...
